一生続けられるもの。

今の時代、「ダイエット」や「減量」をしている女性の方が多く、それに伴ってオートミールやゼロカロリーのものがたくさん売られている。
 わたしは過去に-10kg以上の減量に成功したことがある。その時の心情としてはいつまでに痩せなければいけないとか何キロ痩せたいとか考えずただただ「一生続けられるもの」でダイエットに成功した。その方法は8時間ダイエットというもので18時間の間は何も食べないという方法だ。

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人間昔は2食だったらしく人は胃を休めるのがいいらしい。ただリバウンドをすると人は焦り極端にご飯を減らしたり糖質制限をする。それは良くない。なぜなら「一生続けられない」からだ。何事にも一生続けられると言うことが大事なんだと学ぶことができた。

糖質制限をしている女性がいる中でサプリや健康ドリンクに頼る女性も少なくはない。ラクビや青汁などいろいろあるが一番効果があるのはコンブチャクレンズというものだ。置き換えダイエットだが飲むだけで痩せるのならみんな試したいと思うだろう。

サプリやドリンクを買うのも自分自身で稼いだお金で買っているのならそれも努力だと私は思う。歳をとるにつれて痩せにくくなると聞くので今のうちに自分の理想の体型になっておきたいものだ。