30代の肌の悩み

コロナでマスク生活が続く毎日。慣れてしまえばマスクだと簡単な化粧でほとんど隠れるから、薄化粧な日々が続き、鏡を見る頻度も以前より減ったかなと思うことがありました。

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しかし最近お風呂上りによくよく鏡を見てみると、自分の目元にあるシミが増えていることに気づき、また鼻の毛穴のぶつぶつもくっきりと見える!またマスクを日中つけているためマスクの肌あれもあり、愕然としました。日ごろマスクだからとスキンケアを怠っていたのが原因だと思われます。

やはり30代の肌は少し怠るとそれがちゃんと自分に返ってきちゃいますね・・。自分の肌の衰えに愕然とした私。まずはしっかり保湿をすること!基本に立ち返りました。

また、コロナでの自粛生活のストレスが原因か甘いものをよく接種するようなっていたので、そこも改善することも決めました。小腹がすいたらナッツ!甘いものは極力控える。また、コーヒーを飲みたい時はココアを飲むようにしました。ココアにエクストラバージンオイルを混ぜると保温効果が高まり、腸に良いらしいのです。腸にの環境が良くなると肌への健康に繋がるらしいのです。そういった肌の保湿を怠らず、食生活を見直した結果、肌のハリが良くなった気がします。

また食生活の見直しが良かったのか、以前は下痢などの症状が多かった私ですが、それがなくなりました。今も継続中ですが、コロナ渦だからこそ自分の健康に気をつけ、美容も高めていこう思うきっかけとなりました。