バストケアで気を付けていること

バストもどうしても重力にはさからえないので、年齢とともに垂れる、ハリがなくなるなどのお悩みがあるかと思います。
私の場合は、40代前後から、ナイトブラをつけるようにしたら、まず形はそのまま保つことができたように思います。

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寝ているとどうしても形がくずれたりして、綺麗なままでいることが難しくなるので昼間とは別に、苦しくなくてフィット感のあるナイトブラは
必須だと思いました。なんでもそうですが、ひと手間かけることは何においても大切だと思います。

あと、ハリをだしたりふっくらとバストアップをさせたい場合は、サプリメントも有効でした。私は、プエラリアのサプリメントをとるように
したら、バストアップには効果がありました。他には女性ホルモンを活性化させるサプリメントも大体有効かとは思いますが、
プエラリアが私の場合は一番効果がありました。他にはバストアップによい腕を前に動かす体操などもあるので、いろいろ取り入れるのが
いいかと思います。

最近は昼間のブラがワイヤー入りのブラだと痛くなってつけたくないので、ノンワイヤーのブラを購入しましたが、この頃はピチッとしたタイプの
バストと一体となった補正下着まではいかなくてもちょうどいい肌にあうタイプの下着をつけるようになりました。
日頃から、自分のバストにフィットした下着をつけることが大切だと実感しています。