ココナッツウォーターダイエット

メキシコカリブ海沿岸には椰子の木が至る所に立っています。メタシボリ

街角には椰子のみを台車にいっぱい積んでフレッシュなココナッツウォーターを売っているお父さんもちらほら。

さて 現地では朝一番空腹時にココナッツウォーターを飲むと腎臓の浄化ができると言われています。

日本でもココナッツウォーターを使ったファスティングの記事をインターネットで見かけますが、素人が気軽にファスティングをすると重大な健康障害を起こす可能性があるという事で、朝食をココナッツウォーター500mlに置き換える&その後の昼食と前日の夕食との間隔ををなるべく長時間にする(これは18時間ダイエットのエッセンスを取り入れてみました)これだけ5日間。

喉が渇いたら水かココナッツウォーター、コーヒーはノンカフェインで。

5日後の成果というと

•体が軽くなるました

•お通じが良くなりました

•ウエストがパツパツだったショートパンツが片手の平が入るほどゆるくなりました!!!

お肌の弾力と透明感も気持ちあがったかもしれません。

トロピカルな気候の地域では一年中脱水症状の予防でココナッツウォーターを好んで飲む人が多いです。

椰子のみから直接でなくてもスーパーで売ってるオーガニックココナッツウォーターで十分だと思います。

人によっては少し青臭く感じるココナッツウォーターの味ですが、ファンも多いですね。お酒を飲みすぎた翌日にもいいですよ。ぜひぜひお試しください。