ダイエットには恋愛が1番!

どんなダイエットも続かず、万年ぽっちゃりの私は一生このままでいいやと半ば諦めていました。

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しかし職場にかっこいい素敵な上司が来てから私の人生が変わったのです。話が合うのでいつもお弁当を一緒に食べているのですが、横に好きな人がいるのでガツガツ食べることはなくなりました。話しながらゆっくりと食べるので、お腹が早く膨らみます。また、職場では食べるところがないため、公園まであるいて食べに行っているので、それが食前のいい運動となっています。運動すると満腹神経が満たされるらしく、運動さずに食べるよりも、少しの量で満たされるようになります。

最初はお腹が減りますが、この生活に慣れるとお昼ご飯が少しでも満足できるようになります。

きっとかっこいい上司と一緒にいられるだけで胸がいっぱいなんだと思います。さらに話しながらゆっくりたべるので、噛む回数も増えて消化にも良い生活です。

私はこの方法で、一年かけて5キロのダイエットに成功しました。上司も同じように感じているのか、3キロくらい痩せてすっきりとしています。

お互いに慣れてきて今はご飯の量が増えたので、体重が戻りそうで怖いです。

フレッシュな恋愛の気持ちを持ち続けていることは、ダイエットに1番効果的だと思います。