しっかり寝る、正しい洗顔だけでも変わる!

20代後半の元看護師です。現在はお仕事はしておらず自宅で家事など行っております。大きな病院の常勤働いていたので、夜勤も毎月8回とかやってました。ビマジオ

やっぱり夜は起きててはいけませんね。働いていた頃はあまり感じなかったですが、生活リズムの乱れは肌にとって良いことはありません。

昼間起きて夜は寝る、それがどれほど大切なことかと仕事から離れた今とてもよくわかります。夜勤やらなくなってから肌が綺麗になりました笑。なによりも夜はしっかり寝ることが大切です。

肌悩みで1番気になるのは毛穴!おでこ、頬、鼻の毛穴がすごく目立ちます。あとはテカリ。乾燥しすぎて皮脂分泌しベタベタってパターンのやつです。皮膚が人より薄くて水分を保つのが苦手な肌だと以前美容部員さんに言われたことがあります。

そこで洗顔方法の基礎化粧品の見直しを行いました。ネットで色々調べました。洗顔はとにかく優しく、泡を乗せる程度で、上下に動かすと毛穴に詰まるのでそれは絶対しない、タオルで顔を拭かずそのままスキンケア開始など簡単なことですが、おそらく今までの洗顔が良くなかったのかどんどん綺麗になってきました。

毎日自分の顔を見ているのであまり気が付かないのですが、周りにいる人間が綺麗になったと言ってくれるので本当に変わったんだと思います。正しい方法で洗顔するってとっても大切なことなんだなと最近気づいたことです。