授乳ダイエットに失敗

産後、母乳育児をするママたちは、割りとダイエットに成功している人が多く、私も完母でダイエットに成功しようと思っていました。しかし、実際に出産をして完母で子供を育てたのですが、二人目の時はダイエットに失敗してしまいました。

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一人目の時は、わりとそこまで妊娠中に体重が増えなかったこともあり、産後の完母で気持ちよく、体重を落とすことができました。産後のダイエットはそんなに難しくないと感じていました。
それなので、二人目の時もこんな調子でやれば、ダイエットになると油断をしていました。

しかし、実際に二人目の出産後は、子供を産んでもなかなか体重が減らず、完母で育てていても痩せませんでした。その原因は、筋肉の増加と間食だと思います。一人目がいることで、だっこをしたり子供の面倒を見る上で、かなりの体力をつかうので、知らず知らずの内に、かなりの筋肉が増えてしまっていたと思います。

また、それだけの体力を使うとなると、お腹が減ってしまうので、授乳の合間に間食をすることが増えてしまいました。もう常にお腹がすいしまっていました。
そういった色んな要素が重なってしまい、私の場合二人目の出産後は完母でもダイエットがなかなか上手くいかなかった思い出があります。