30代後半が現在やっているダイエット法

コロナでの自粛生活ですっかりコロナ太りをしてしまいました。

これではダメ!と思い、ダイエットをはじめようと頑張りだしました。

そのときやっていたことは

・おやつを減らす

・腹筋、スクワットをする(筋トレ)

この2つです。

ですが、やはり30代後半にもなり代謝が悪くなったせいもあるのか、なかなか体重が落ちず・・

さらに毎晩お酒を飲んでいたので全然体重が変わりませんでした。

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どうしたらやめられるだろう・・と悩んだ時に始めたのが任天堂スイッチのソフトである『リングフィット』です。

リングフィットを始めるにあたって、毎晩飲んでいたお酒もやめました。

お酒はおいしいですが、やはりそのお酒と一緒におつまみとしてお菓子を食べてしまうので

体重を減らしたい!と考えた場合にやめた方がいいなと思ったからです。

そして、体調が悪い日をのぞいて毎日リングフィットをやっていますが、はじめて約1か月で

現在2キロほどの減量に成功しています。

体重が減ったのもうれしいですが、一番うれしかったのが見た目の変化です。

数字的には2キロしか減っていない・・と思われるかもしれませんが、やはり見た目は全然変わっています。

顔も脂肪がおち、ウエスト周辺も足も引き締まってきました。

さらに嬉しかったのは、肌がなんだかきれいになって、毛穴が小さくなったきがすること。

あとは、体を動かすことでストレス発散になるので、お酒を飲まなくてもへっちゃらになりました。

このように、リングフィットを使ったダイエットはたくさんのベネフィットを私にもたらしてくれました。

30代後半で、食事制限だけのダイエットで限界を感じている女性にぜひ『リングフィット』をためしてほしいです。