ダイエットとは自制心そのもの

昨今世の中にはたくさんのダイエット法やサプリメント、健康食品があふれています。その中には素晴らしい物もあれば怪しさを感じてしまうものもあります。

私の考えるダイエット法はそんな物達とは掛け離れたものです。http://www.sakae-ya.com/
自分の欲を抑えるだけです。お金を使わないことです。

スーパーに行けばモヤシ、コンニャク、豆腐、タマゴなど激安で低カロリー、高タンパクな品物はいくらでもあります。特売なんてあればなお嬉しいですね。とにかく高額商品には手を出さない、脂肪分高いですから、、コンビニなんてもってのほかです。

安い食材を買い自分で調理する!お金は貯まり脂肪は減る!一石二鳥まちがいなしです。

当たり前のことしか書いてませんがダイエットとは当たり前のことをしていれば自然と結果はでます。甘い高カロリーなお菓子やジュース、たくさんの誘惑に負けることなく財布のヒモを締めるのです。3ヶ月後には少しの健康と少しのダイエット成果を得れるはずです。半年後には確実に生活費も脂肪も減っています!

簡単なダイエット法などに甘えたところで待っているのはリバウンドです。

まずは自制心を高め財布のヒモをキツめに締めてみてください。今まで自分が食べていたムダなものを減らしましょう。人間生きていればそれだけでカロリーは消費します。欲望に負けず自然に生きていれば自然に痩せれるはずです。高額なサプリメントやジム通いなんて必要ありませんよ。